Odhad jídla od oka

Odhad jídla od oka

  • Pravidelné stravovací návyky jsou doporučovány všem dětem a adolescentům, s diabetem i bez něj.
  • Pří plánování doby a obsahu jídla mějte na paměti ostatní denní aktivity. Např. budete se věnovat fyzickému cvičení, nebo budete sedět u psacího stolu?
  • Lepší než pití ovocného džusu je jíst čerstvé ovoce.
  • Pokud máte problémy s váhou, omezte zákusky a snižte své obvyklé porce jídla.
  • V jídle se zaměřte na vysoký obsah vlákniny.
3
hodnocení na základě 1 .