Seznam na cesty

Kroky pro bezpečnou a bezstarostnou cestu.

• Noste u sebe identifikační kartičku s Vaším jménem, jménem a telefonním číslem Vašeho lékaře a názvy léků, které právě berete.
• Mějte léky a pomůcky, které potřebujete, u sebe a nenechávejte je v zavazadlovém prostoru.
• Noste u sebe dopis, ve kterém Váš lékař vysvětlí Vaše zdravotní potřeby a problémy.
• Noste u sebe předpisy na léky a pomůcky, nebo nechávejte věci v jejich původním balení s lékárenským předpisem na obalu.
• Před dovolenou se nechte očkovat s dostatečným předstihem, aby Vám ji nepřekazila nečekaná reakce .
• Obstarejte si léky na nevolnost a průjem pro případ nutnosti.
• Pravidelně si měřte glykémii.
• Vezměte si sebou více léků, než potřebujete na celou dobu Vaší cesty.
• Chraňte léky a testovací proužky před přílišným horkem nebo zimou. (Obecně, pokud se Vy cítíte pohodlně, Vaše zdravotnické potřeby budou také v pořádku.)
• Vždy u sebe noste léky, pomůcky k měření glykémie, svačinu a léky na nízkou hladinu cukru v krvi. Dále u sebe mějte něco trochu vydatnějšího pro případ, že nebudete mít možnost se včas najíst (sýr a krekry, burákové máslo nebo chléb se šunkou, atd.).
• Dodržujte svůj běžný denní režim, jak jen je to možné (včetně léků, hlavních jídel, svačin, pohybu a spánku).
• Když měníte časová pásma, snažte se dodržovat svůj běžný režim s příjmem jídla po 4-5 hodinách. Postupně svůj režim přizpůsobujte novému časovému pásmu. Než vyrazíte z domova, zjistěte si, kde a jak v nové destinaci vyhledat lékářskou pomoc.